Hoe herken je een goede personal trainer?
Een goede personal trainer leer je herkennen aan de volgende punten.
01
dec
Blog
19
jun
Word gespierder zonder flauwekul! Deel 2
In Deel 1 van “Word gespierder zonder flauwekul!”, heb je geleerd hoe dat het menselijk lichaam reageert op basis...
05
jun
Roy Hurkens
Begin maart 2020 zijn de 22 jarige Roy en ik gestart met een intensief traject voor zijn powerlifting wedstrijd e...
23
apr
Wetenschap en thuis trainen gebundeld tot 2 serieuze trainingen!
COVID-19 zorgt ervoor dat onze sportscholen, waar wij allemaal zo graag trainen, nog steeds dicht moeten blijven....
14
apr
[VIDEO] Thuis training LvL2: Gevorderd
Heb jij geïnvesteerd in wat trainingsmateriaal, maar heb je geen idee hoe jouw training eruit zou moeten zien?
10
apr
[VIDEO] Thuis training LvL1: Beginner
Ben jij het ook zat van al dat thuis zitten? Mis jij het sporten en heb je geen idee hoe jij de training kunt voo...
09
apr
Bowl: ei, zalm, groente
Je hoeft niet altijd ingewikkelde gerechten te maken als je gewoon goed eten wilt serveren. Dit gerecht is binnen...
07
apr
Milkshake: Mango & blauwe bes
Kan jij ook zo genieten van een milkshake? Ik wel!
Het is makkelij...
27
mrt
Voedingspatroon & verleiding tijdens de quarantaine
Nederlands zit in een matige vorm van quarantaine. We mogen
niet meer dan 3 personen om ons heen hebben en we moe...
23
mrt
Thuis training 1
Thuis trainingen kunnen bijna net zo effectief zijn als de trainingen in de sportschool. Echter moet je weten hoe je dit kunt realiseren. Ik leer jou hoe jij een goed trainingsplan voor thuis opstelt!
